力ずくの努力は卒業しよう！ちょっとのコツで可動域はどんどん広がります

• 柔軟性がなくて身体全体が滞ってる感じがする
• 腕や足の可動域が狭いせいで動きがギクシャクしてしまう
• 毎日ストレッチを続けているのに、全く成果として表れない

いつの間にか身体からしなやかさが失われて、思うように動かなくなってしまった……。
当店に来て下さるほとんどのお客様が、こんなお悩みを抱えていらっしゃいます。

しかし本来、私たちの身体は、ちょっとしたコツや意識の変え方で驚くほど良い方向に向かってくれるもの。
身体が思うように操れないのは、その方法を知らないだけかもしれません。

口を大きく開きたいときは…？

先日、NHKの情報番組『あさイチ』で滑舌に関する特集が組まれていました。
その中でボイストレーナーの方が「口を大きく開ける方法」について言及されていたのですが……。

あなたは「口を大きく開けて下さい」と言われたとき、どうやって開こうとしますか？

上顎と下顎をそれぞれ上下に引っ張るようなイメージだったり、または下顎だけをがくんと下げるような感じで開いている方が大半ではないでしょうか。

しかしボイストレーナーの先生は番組の中で、こう仰っていました。

難なく口を大きく開くコツ

すぐさま実践してみましたが、普段よりも大きく開く上に、頑張って開けている感が全くない！
かなり開けているはずなのに顎周りに痛みが生じないどころか、顎下や首～肩の筋肉の緊張までほぐれて、顔周りの重だるさが消えたような感覚にまでなりました。

コツを掴めば変化はすぐ！簡単！

顎の可動域というのは、簡単に・素早く変化してくれる、ということがお分かりいただけたのではないでしょうか。
そしてこれは、顎周りだけに限ったことではありません。
私たちの身体全体でも同じように当てはまります。

当店で扱っている美構造開脚セッションでは、ほとんどの方がたった一度のセッションで劇的に開脚が出来るようになっています。
早い方は、セッション開始後15分足らずで、床に手の平を付けるのがやっとの状態から、肘やおでこが付いたなんてことも！

「難しい」「継続しないと出来るようにならない」
そう思われがちな開脚ですが、先ほどの口の開け方と同じように、ちょっとした意識・やり方を変えるだけで、驚くほど変化します。

また、「開脚が出来る」以外の嬉しい効果が期待できるのも、美構造開脚セッションの素晴らしいところ。
一石二鳥……以上の嬉しい変化があった！とご感想を下さった方もいらっしゃいました。

力尽く・無理矢理は卒業しよう

• 顎周りが固くて口が大きく開かない。
• 股関節の可動域が狭すぎて日常生活の動作でさえ苦労する。

このように身体が上手く動いてくれないとき、無理やり・力尽くでどうにかしようとした経験に心当たりはありませんか？
この記事を書いているスタッフも、クラシックバレエを習っていた頃は、かなり無理やりな方法で柔軟性を獲得しようと頑張っていました。
ストレッチ用のゴムを使ったり、壁や椅子に足をグイグイ押しつけたり……。

ですが力尽くでどうにかしようとしたり、無理やり関節を動かそうとするのは、身体にとっては非常に負担になります。
筋を痛めることもある上、成果が出るまでに時間も必要です。

例えるなら、わざわざ摩擦が大きいところで必死に重い荷物を押しているような効率の悪さ。
摩擦抵抗を小さくすれば、軽く押しただけで進むのに……。

「力尽くで無理やり」は卒業して、もっと簡単かつラクな方法で身体を改善していきたい！
そう感じて下さった方は、ぜひ当店のセッションをお試し下さい。
この記事でご紹介した美構造開脚セッションは、3000円の体験セッションもご用意しております。

まず筋肉の緊張を取ってリラックスしたい！という方には、下記のメニューがおすすめです。